wtorek, 6 stycznia 2015

Jeszcze trochę świątecznie, chociaż już po Świętach :)

Dobry wieczór!

Zapas mojej przyprawy piernikowej jeszcze się nie skończył, chociaż Święta już dawno za nami, dlatego dziś przedstawiam Wam piernikową owsiankę, która mi bardzo smakowała. Zainspirowałam się przepisem, który znalazłam u Madame Edith.
Przy okazji zapraszam Was też do wypełnienia ankiety o zdrowym odżywianiu i trybie życia,jeśli znajdziecie chwilę czasu i chęci. Po pewnym czasie stworzę na blogu podsumowanie! :) Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi.


Składniki(na jedną porcję):
1,5 szklanki mleka
4 łyżki płatków jaglanych
2 łyżka nasion chia
1/2 łyżeczki przyprawy do piernika
1 płaska łyżka brązowego cukru(opcjonalnie)

Do dekoracji:
Migdały w płatkach
Garść pistacji
Wiórki Kokosowe
Ulubione Owoce

Jak przygotować?
Mleko wlać do garnka,dodać cukier i zagotować. Następnie dodać płatki, nasiona oraz przyprawę do piernika, mieszamy do uzyskania naszej ulubionej konsystencji. 
Dekorujemy owocami, migdałami oraz wiórkami i pistacjami



Miłego wieczoru!
Styczniowe Owsianki Niskokaloryczny styczeń

7 komentarzy :

  1. tak świątecznie może być przez cały rok :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda cudnie :) Wszystkie składniki zawarte w Twojej owsiance (a raczej w jaglance :P?) bardzo lubię, więc jestem pewna co do jej wspaniałego smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wygląda obłędnie. Zjadłabym coś dobrego,a zarazem słodkiego i mam jak na zawołanie - jutro zrobię na śniadanie ;)
    Dzięki że wzięłaś udział w moim konkursie - Bardzo mi miło. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super! :) Oby Ci smakowało. :)
      Będę informować na bieżąco o nowych wpisach,jeśli chodzi o wyzwanie:)

      Usuń
  4. Wygląda pysznie :) Ankieta wypełniona :)

    Myślę, że nie będzie problemu z tym sosem - na całe szczęście jest amazon i znajomi, bez nich chyba w PL bym nie wyżyła, nie wiem jak w innych miastach, ale u mnie bardziej opłaca się jechać do Niemczech niż kupić coś na mieście.

    OdpowiedzUsuń

Miło mi będzie jak zostawisz po sobie ślad!
Z góry dziękuję za każdy komentarz.
Pozdrawiam.