Hej!
Na początku Maja dodałam post o AquaFit. Myślę,że teraz przyszła pora na male wyzwanie, bo wieczory coraz to dłuższe i po co mamy siedzieć w domu i tracić nastrój!
Cel - Przez 6 tygodni przynajmniej raz w tygodniu wybrać się na AquaFit lub AquaZumbe!
Start: 01/11/2014
Która z Was jest gotowa je podjąć?
Oczywiście, lepiej by było, gdybyś chodziła częściej, często po 4 tygodniach (jeśli chodzisz na zajęcia przynajmniej 2 razy w tygodniu) widać już pierwsze efekty. Jeżeli nie dasz rady, postaraj się wziąć udział w zajęciach chociaż raz w tygodniu.
Jest to idealna okazja, aby poznać nowe osoby.
Z racji tego,ze ćwiczenia wykonywane są w wodzie, łatwo nie będzie, ale za to na tych zajęciach jest wiele śmiechu!
Zaproś też koleżanki! Im więcej Was będzie - tym weselej!
Przypomnę też główne zalety AquaFit:
Ćwiczenia są łatwiejsze do wykonania
Poprawia kondycję
Poprawia równowagę
Obniża stres
Sprawia radość
Przez godzinę spalić można ponad 550 kcal
Zmniejsza cellulit
Przypomnę też główne zalety AquaFit:
Ćwiczenia są łatwiejsze do wykonania
Poprawia kondycję
Poprawia równowagę
Obniża stres
Sprawia radość
Przez godzinę spalić można ponad 550 kcal
Zmniejsza cellulit
Dajcie znać czy podejmujecie wyzwanie!
Powodzenia!
Okej, podejmuję się! :) Uwielbiam spędzać czas w wodzie, więc czemu by nie spróbować?
OdpowiedzUsuńBardzo się cieszę! :) Fitness w wodzie to super sprawa, jest dużo śmiechu i dbamy o nasze zdrowie! :)
UsuńOkej, podejmuję się! :) Uwielbiam spędzać czas w wodzie, więc czemu by nie spróbować?
OdpowiedzUsuńChodziłam kiedyś regularnie na AquaZumbe - rewelacyjna sprawa: zdecydowana poprawa samopoczucia, lepsza kondycja i jaka satysfakcja!
OdpowiedzUsuń